Inicijalno savetovanje o ishrani
Prvi korak podrazumeva detaljan razgovor o vašim trenutnim rutinama, preferencijama i ciljevima. Analiziramo ritam vašeg dana kako bismo identifikovali prirodne prilike za unapređenje izbora hrane, bez nametanja restriktivnih pravila. Fokus je na razumevanju onoga što vas pokreće.
- Procena dnevnog unosa nutrijenata
- Mapa organizacije obroka
- Definisanje dugoročnih ciljeva održivosti